Rola i funkcje witamin są ogromne w organizmie człowieka, a niedobór choć jednej z nich zaburza właściwe funkcjonowanie naszego ciała. Chociaż odpowiednie dostarczenie witamin jest ważne dla obu płci, to w szczególności 4 z nich są w szczególności ważne dla mężczyzn. Witamina A.
Oprócz jej działania przeciwstarzeniowego, wpływu na wzrok i stan skóry witamina A jest konieczną dla utrzymania zdrowego układu rozrodczego. Jest istotnym składnikiem w procesie produkcji męskich hormonów płciowych takich jak testosteron, który wpływa pozytywnie na potencję. Niedobór tej witaminy może, również osłabiać materiał genetyczny doprowadzając do spowolnienia rozwoju plemników i w konsekwencji powodując niepłodność. Witamina B6. Jest jedną z witamin grupy B, które wspólnie wpływają na prawidłową funkcję układu odpornościowego i nerwowego. W dodatku koryguje ona kurczliwość mięśni w tym pracę serca, a także uczestniczy w przemianach aminokwasów i syntezie białek. Te funkcje mogą okazać się ważne zwłaszcza dla mężczyzn pragnących tworzyć masę mięśniową. Witamina D3. Witamina D3 jest zasadniczą witaminą, którą organizm sam potrafi wyprodukować, jednakże zwłaszcza w okresie zimowym duża część facetów ma jej niedobór. Dzięki suplementacji wpływa ona korzystnie na układ krążenia, co przekłada się też na zmniejszenie problemów z erekcją. Bierze również udział w regeneracji wątroby i zapobiega rozwojowi osteoporozy u dorosłych facetów. Witamina E. Witamina E wykazuje podobne działanie przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe jak witamina A, a także wpływa pozytywnie na wydolność mięśni, krzepliwość krwi a także wzrok. Jednak jej najważniejszą funkcją dla mężczyzn jest wpływ na produkcję męskich hormonów płciowych i produkcję nasienia. Znajduje się dlatego na czele witamin stanowiących witaminy dla faceta wspomagające potencję.
Zobacz: witaminy dla mężczyzny.
